初めまして。HAPPY AGING研究所です。

はじめまして！

Happy Aging研究所　根本えみこです。

30後半を過ぎた時、大好きな母が認知症前段階であるMCIを発症し、

同じ認知症遺伝子を持つ者として、食生活や運動習慣を大きく見直すことになりました。

もともと美容が好きだったのですが、いろいろと調べるにつれて、

「肌に良いことやスタイル維持に良いことって、基本健康に良いことと同じだわ！」（逆もまた然り）ということに気づき、ポジティブな気持ちで実践するようになりました。

とはいえ、行き過ぎて友人に「どこを目指してるの?!」と言われたり、

家族に「巻き込まれている」と言われたり、

「頼むから、ラーメンだけは普通に食べさせて」と言われたり…。（笑）

時々迷走することもありますが、

４０代目前に「からだの声をよく聞く」というスタイルをやっと身につけ、

好奇心いっぱいの溌剌としたおばあちゃん（って文字にすると危ない人みたいですが）を目指しています。

良い塩梅にHappy Agingをしていきたいものです。

日々の食事、運動、睡眠、子育て（小学５年長女、３年長男、１年次男）などを真面目にご紹介しつつ、嫌なことは笑って全て忘れてしまえ！と、「４０代は清潔感」をモットーに、

口笛吹きながら過ごしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします！