nemoto732021年6月7日客観的に健康をどう測る?この数年間、いろんな本を参考にして、様々な「身体に良い」とされる方法を試してきました。 だから、結構結果には自信があったんです。 運動も週3−4回していたし、それも筋トレだけではなく、ピラティスやストレッチも入れて、 食事も炎症を起こさないように気をつけていたし…...
nemoto732021年6月2日初めまして。HAPPY AGING研究所です。はじめまして! Happy Aging研究所 根本えみこです。 30後半を過ぎた時、大好きな母が認知症前段階であるMCIを発症し、 同じ認知症遺伝子を持つ者として、食生活や運動習慣を大きく見直すことになりました。 もともと美容が好きだったのですが、いろいろと調べるにつれて、...